10kmウォーキング

1日おきに治療を続けているおかげで、膝の調子はだいぶ上向いてきた。右は完全に復調、左は違和感が残る程度。走りたいけどもう少し我慢。昨夜は10km続けて歩いてみた。自慢じゃないけど私は歩くのが速い（どうして走るのはあんなに遅いのだろう・・・謎だ）。最近ウォーキングばかりだからなおさら速くなった気がする。

走るにしても歩くにしても、一気に10kmは久しぶりのまとまった距離だったので、少し不安もあったが、膝に痛みが出ることもなく、無事に終了。あーよかった。少し体が冷えたので帰宅してそのままお風呂に飛び込む。運動後のお風呂は最高最高。膝に違和感があるうちは、無理に走らなくてもこのままウォーキングの距離を伸ばすのもいいかも。プラス、階段駆け上りをすれば心肺機能にもしっかり負荷がかかる。

走りたいのに走れない苛立ちや焦りが、最近ようやく落ち着いてきた。2月までには何とかなるだろうし、走れなくても歩いてもどうにかなるだろう・・・と一旦開き直ってしまえば、今の状況もそれなりにやり過ごせてしまう。（コメントをくださった皆さんに感謝しています。本当にありがとうございました。）

ここ数日、やはりタロウさんの具合が悪く、朝トレーニングに出かけられない。小鳥は体が小さいのに体温が高いから、食べられないととたんに弱ってしまうのだ。止まり木の上段から下段に移動できないほど弱ってしまい、鳥かごをバリアフリー化してタオルを敷き、えさを撒いていつでもつまめる状態にし、とにかく温かくして様子を見る。今朝は大分元気になり、オットとふたりでほっとする。タロウさん、早く良くなってね。